青椒炒玉米的功效与作用及营养价值
玉米除了上述川菜糯玉米炒辣椒的营养价值外，还富含镁、硒元素等，可抑制肿瘤川菜糯玉米炒辣椒的生长。
玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇川菜糯玉米炒辣椒的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。那么玉米怎么 炒菜 呢川菜糯玉米炒辣椒？以下是我为您整理的有关玉米怎么炒菜的资料，希望对川菜糯玉米炒辣椒你有帮助。
青椒3个，新鲜玉米粒300克，植物油3汤匙，精盐1／3茶匙 做法 将玉米粒洗干净，沥干待用。将青椒去蒂去籽，切成和玉米一样大小的粒。
在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。现在，一起看看玉米的营养和功效吧。防癌 玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。美肤护肤功效。
青椒炒玉米，五分钟就可以上菜。超简单又色香味俱全，用香甜水果玉米粒，提升整道菜的甜度，就连原本不爱青椒的孩子也一口接一口，加上润滑的鸡蛋，一道菜吃到多种不同营养。青椒炒鸡肉，这是一道家常小菜。
⒈具有玉米和青椒的鲜香，夏季玉米出来与青椒炒成一道不错的时鲜菜 ⒉适合长夏暑湿重，胃口不好的人食用。⒊此菜能增强食欲，作为晚餐喝粥时的配菜真是不错。
玉米可以炒什么?
1、玉米粒最好吃的六种做法是葱香玉米粒、青椒玉米粒、玉米胡萝卜汁、七彩玉米粒、玉米青红椒炒肉丁、咸蛋黄炸玉米粒。葱香玉米粒 材料：鲜玉米棒、小葱、蒜瓣、干红辣椒、食用油。
2、准备好配料，提前将胡萝卜、青豆水煮一下，黄瓜、胡萝卜、火腿切成丁。锅中放油，先翻炒胡萝卜。再放入其他配菜，翻炒均匀后放盐、糖即可出锅。玉米是禾本科的一年生草本植物。
3、玉米可以和鸡蛋、梨等炒，做法如下所示 玉米炒肉 材料：玉米1根，鸡蛋3只，盐适量，鸡粉适量。做法 玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。
4、三丁玉米 原料：玉米粒200克，青豆50克，香菇3个，胡萝卜1／3个，盐、味精、色拉油各适量。做法：香菇、胡萝卜分别切丁。青豆、玉米粒放入沸水中焯水。
5、甜玉米炒虾仁 甜玉米粒300g，虾仁250g，青椒1个，葱，淀粉，胡椒粉少许，料酒，盐 青椒剖开，去籽洗净切丁。用三大匙油烧热，先炒虾仁，待色泽转白时先盛出，以余油炒青椒丁，脱生后倒入玉米粒同炒。
玉米怎么炒好吃又简单的做法
做法一：腰果西芹炒玉米粒 食材：腰果50克，西芹80克，玉米粒80克。调料：盐，味精1/2匙。做法：将芹菜摘洗干净，切成小段。将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
准备好材料，青椒切成丝，玉米剥好，要嫩玉米，适量葱和蒜。锅内热油。放蒜爆香。倒入玉米翻炒，后加青椒一起炒，炒至能闻到玉米香味且玉米变得金黄。装盘后放点小葱更香哦。
炒玉米粒的做法 准备食材。青椒、香肠、胡萝卜切丁。玉米粒用刀切下来。配料大集合。水烧开，放入玉米煮一下，去吃除生味。热锅凉油，先下胡萝卜翻炒，再依次加入香肠、玉米粒、青椒翻炒。
将嫩玉米洗净，过滤。将肥一点的猪肉切块，剁成肉末，加少许淀粉，香油，用酱油腌制。将甜红辣椒切成丝，然后切丁。其实最好用胡萝卜丁，不过由于这个甜椒买的时间有点长，就用完了吧。
