有着健脾功效的胡萝卜马蹄汤,是怎样的做法呢?
马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。
步骤 1 水烧开放入鸡块焯水，直到鸡肉变白捞出放入汤锅。步骤 2 将葱切段，姜切片，胡萝卜切滚刀块，马蹄放入汤锅中。步骤 3 汤锅加入清水，料酒，冰糖小火炖煮。三小时后加入盐，红枣，枸杞闷煮几分钟即可。
胡萝卜马蹄瘦肉汤具有降血脂，抗氧化，抗衰老，补肾养血，滋阴润燥，促进肠道蠕动，增强免疫力，促进儿童发育成长的功效。2 胡萝卜和马蹄煲汤怎么做好吃 准备适量的胡萝卜，马蹄，瘦肉和芡实。还有一口砂锅准备煲汤。
胡萝卜切小块。3 马蹄切小块。4 胡萝卜和马蹄一起放入锅内倒满水。5 开锅以后转中火再煮10分钟。6 倒出来就可以喝了。7 不喜欢吃里面的食物的话就可以只喝水，比白开水好喝呀~关键是还有营养呢。
马蹄汤 煲汤做法步骤：材料：马蹄10个、胡萝卜300g、驴肉2500g、油适量、盐适量、白砂糖适量、生抽酱油适量、豆瓣酱适量、姜片适量、大蒜适量、米酒适量。做法 先将驴肉飞水处理。捞起，用冷水冲洗，沥水备用。
胡萝卜排骨汤的做法
胡萝卜排骨汤 第1步米其林粤菜萝卜汤，食材准备 【1】葱、姜切成长葱、长姜，备用；干黄豆剔除坏豆和杂质，洗净备用；【2】把胡萝卜洗净，切成小粒。
胡萝卜1-2根相克食物 山药80克相克食物 蜜枣2颗 猪排骨500克 姜2片相克食物 盐适量 红萝卜排骨汤的做法 请点击输入图片描述 准备好材料。
胡萝卜排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结。请点击输入图片描述 2 锅里加少许水和料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。
克 排骨 500克 胡萝卜 100克 辅料 姜 适量 小葱 适量 精盐 适量 步骤 食材。板栗洗后，在表面上切开一刀。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个。要不凉米其林粤菜萝卜汤了不好剥。
可以的，可以做成莲藕胡萝卜枸杞排骨汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨 600克、莲藕 1节、胡萝卜 1个、枸杞 1把、食盐 适量、生姜 4片、料酒 1勺。第一步把胡萝卜去皮切块。
如何制作港式炖汤
汤底偷吃技巧米其林粤菜萝卜汤：建议可以先行熬煮大锅的鸡高汤或老母鸡汤冷藏储存米其林粤菜萝卜汤，方便做为日后各式煲汤变化的汤底，不但健康，亦可省去不少时间米其林粤菜萝卜汤；居家料理想要节省时间跟力气，也能用市售的鸡汤块来做高汤。
港式花胶鸡汤 1花胶煲鸡总共需要五步，需要两个小时左右的时间，所需要的材料有：母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许。
排骨先焯一下水。就是把水煮开，把排骨丢进去，再把水煮开，然后捞起排骨，水倒掉(这样可以去掉排骨的血沫还有肉腥味，煲出来的汤好看点。
制作过程 乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。原盅炖北菇 材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片。
做鱼汤时要先用油煎透，然后加入沸水，用大火。还要注意水要一次加足，中间再补水，汤就泄了。
花胶鸡汤的制作方法是比较简单的，但是制作时需要注意，炖汤时宜冷水下锅，让原料由水温慢慢升高而充分释放营养与香味。并且与水一同下锅的原料更能熬出好味道，所以一定要记住，用水清洗后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。
排骨海带罗卜汤的家庭做法
1、干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。步骤step 3 排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。步骤step 4 另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。步骤step 5 放入排骨。
2、排骨洗干净，切块，放进盛有清水的锅中，烧开后，水面上会飘起白色的漂浮物，用勺子弄出来，往锅中加入姜片。烹饪步骤当汤炖到白色时，就可以放入萝卜、瑶柱和海带了。
3、做法：胡萝卜剥去外皮，切成小圆段；肋排剁成小段；姜削去外皮切片，香葱切末。锅中放入足量水烧沸，将肋排放入汆烫去血水，再捞出用清水冲洗干净。
4、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条，放置碟子中待用。 白萝卜洗净，削皮后，切成块，放置碟子中待用。排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。
5、大约需要炖煮半小时，所有的食材都炖好了。出锅前先尝下咸淡，如果太淡的话，酌情添加食用盐，搅拌均匀即可关火。不要着急开盖，需要再焖上几分钟就可以了。
海带萝卜汤——清热去火健脾养胃
1、将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。
2、海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。
3、南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
4、萝卜和海带是可以一起炖汤的，两者之间的营养成分可以起到互补的作用。从中医学的角度来讲，海带本身属于一种寒凉性质的食物，而萝卜属于一种平性的食物，在药性上没有冲突。
5、今日，就用鸡脯肉、海带和萝卜做一道汤，比较适合夏季服用，口味淡可口，养生健康有营养成分。分享一下其作法，期待大家喜欢，感谢！关键食物：鸡脯肉1块，萝卜一根，海带100克。调料：盐、白胡椒粉、姜蒜、植物油适当。
淮山萝卜猪骨汤的做法
步骤一：食材洗净处理备用。步骤二：锅内加入适量米其林粤菜萝卜汤的清水米其林粤菜萝卜汤，开火烧至沸腾。步骤三：放猪骨下去煮10分钟米其林粤菜萝卜汤，加入适量米其林粤菜萝卜汤的料酒。步骤四：放入胡萝卜和花生米、姜片，大火煮开。步骤五：水开后转小火盖子盖上煮5小时。
做法：淮山、胡萝卜去皮切大块。，备用 将新鲜猪骨洗净、切块后放入锅中加水烧开，去掉汤水表层油分 放入切好的淮山、胡萝卜，加上3颗蜜枣再次烧开后，调至文火慢煮2小时，放入盐即可。
食材：准山药七两、红萝卜一根、红枣几粒、猪龙骨头一斤、瑶柱几粒。猪骨头洗净放入沸水中飞水过冷河（沸水中稍微煮一会捞起冷水冲）。将飞过水的骨头和去核的红枣、泡软的瑶柱（水）放入大汤煲内加冷水。
步骤：猪骨头洗净备用。玉米、胡萝卜洗净切成条状，姜切片。新鲜淮山削去皮切成块，放入加了醋的水中浸泡，以防变色。锅内坐水烧开，把猪骨头放入开水中焯两三分钟，焯掉血水。
