炒鸡胸肉和什么菜搭配最好
1、西兰花、芦笋都很好吃 西兰花炒鸡胸肉 主料川菜鸡胸肉炒土豆丝：西兰花300g川菜鸡胸肉炒土豆丝，鸡胸肉100g川菜鸡胸肉炒土豆丝，姜适量，盐适量，料酒适量，生抽适量 做法： 鸡胸肉切小块，放入生姜，料酒，生抽抓均腌制一会。
2、鸡脯肉配鱼香菇菜炒好吃。主料：鲤鱼一条（一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净），辅料：熟鸡肉约半两（切薄片）鲜蘑菇半两（切片）笋子半两（片成薄片后在沸水中煮约五分钟）。
3、因为鸡腿100克热量130大卡，鸡翅更高100克热量居然有290大卡。
4、西蓝花炒鸡胸肉：西蓝花是高纤蔬菜水果，含很多抗氧化合物，有利于美容养颜。另外，西蓝花川菜鸡胸肉炒土豆丝的多种化合物能够有利于抑止雌性激素，鸡脯肉是低脂肪高蛋白食物。
黑椒口蘑鸡肉莴笋炒蛋土豆丝
1、黑椒食蔬胡萝卜，芦笋焯水捞出，热油炒香蒜末，倒入口蘑炒至软，倒入胡萝卜，芦笋；加生抽，蚝油各1勺，适量黑胡椒翻炒均匀。
2、爆香蒜片、倒入口蘑炒软。倒入鸡胸肉。生抽一勺。蚝油一勺。黑胡椒碎翻炒均匀。这太香了，关键吃完掉秤。
3、口蘑洗净放大碗内待用；洋葱、大蒜切碎与口蘑混合；大碗内依次加黑胡椒、盐、橄榄油调味；腌制10分钟；烤盘铺上锡纸，放上口蘑；烤箱预热10分钟；预热后，把烤盘放入烤箱内，上下火，200度，10分钟即可。
4、蒸土豆的时候准备料汁，碗中放入一勺黑胡椒粉，一勺蚝油，一勺食盐和适当的淀粉，加清水搅拌均匀，放入平底锅中熬煮，用筷子不断搅拌，直到酱汁变得浓稠后关火，浇在土豆泥上就可以了。香煎黑胡椒鸡肉。
5、香菇和胡萝卜切片，鸡蛋打散、蒜切碎。油热蛋液煎熟装盘备用，蒜爆香放香菇和胡萝卜片翻炒至软熟透。加1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒均匀出锅，撒葱花即可。
6、饺子馅放盐调均匀，蛋弄成鸡蛋液，草鱼清理干净。锅给油，烧开，草鱼腹部中放饺子馅，裹鸡蛋液，入锅煎至两面金黄，盛出来预留。热锅凉油，放入葱蒜炒出香味。
有什么适合新手而又比较美味的菜式?
兰州牛肉面兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。这个食谱很容易上手，味道也很棒。每一口都让人垂涎欲滴。
西红柿炒鸡蛋是一道快速易学的简单菜式，适合新手练手。将鸡蛋打散，加入适量盐，用油煎成小蛋饼，然后倒入切好的西红柿，最后加入生抽调味即可。 番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道非常简单易学的家常菜，选用新鲜的番茄和鸡蛋制作。
下面列举了几道简单易学、味道又好的家常菜品供您参考：番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉，搅拌均匀；将番茄切块备用。锅中倒油，加入葱姜爆香，再倒入鸡蛋液快速翻炒至八成熟，最后加入番茄块翻炒均匀即可。
洋葱青椒炒虾 这道菜用洋葱和青椒炒油爆虾，做法简单，特别香脆，孩子特别爱吃。
适合吃米饭的家常菜都有哪些?
肉沫茄子 肉沫茄子，是一道美味的、简单的家常菜。非正宗川菜的做法。以茄子和肉为主料，辅料有大蒜、白糖、陈醋、鸡精、盐、葱片、姜丝等制作而成。其做法简单，色香味俱全，营养丰富。
水煮肉片（Poached spicy slices of pork），是一道地方新创名菜，起源于自贡，发扬于西南，属于川菜中著名的家常菜。因肉片未经划油，以水煮熟故名水煮肉片。水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。
酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道经典的川菜小炒菜，将土豆切成丝，搭配醋、辣椒和其他调料炒制，口感酸辣开胃。
四季豆：时鲜蔬菜水果，有丰富多彩的膳食纤维素，铁成分和维生素E成分丰富多彩。
麻婆豆腐 准备材料：南豆腐500克、牛肉100克。做法：豆腐切小块，入加了盐的开水中焯至浮起，捞出沥干牛肉切成小粒备用。起油锅，温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出。
地皮菜又名地耳、地衣、地木耳，地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，地皮菜炒鸡蛋，就这米饭吃，别有一番风味。地皮菜做汤也是鲜味十足。
炸鸡胸肉的油可以拿来炒土豆丝吗?
油炸食物的油不建议再炒菜，从环保方面来讲以及营养价值方面来讲，不应该这样做。
在这样的情况下，应该怎么处理剩油呢，而且还可以用来炸辣椒油，将辣椒和麻椒放入碗中，油加热到轻烟，然后浇在上面，你会觉得完全没有异味，口感也没得说。
可以，我就是把炸鱼或炸肉段剩的油，存放到有盖的小盆里，每次炒菜炖菜就用它。炸一次东西就把油废掉扔了岂不太可惜。就是留着继续炸东西也不科学，反复高温使用的油对身体更不好。所以就留炒菜用是不错的办法。
土豆去皮洗净之后切丝，放锅中略作焯水 新鲜的鸡胸肉洗净后先切块，再切丝 起锅烧油，炒香鸡肉丝，依次放上述调味品 放入土豆丝爆炒，最后放盐 出锅前放韭菜段，翻炒两下即可盛出装盘。
鸡胸肉和什么菜搭配最好吃
1、鸡脯肉配鱼香菇菜炒好吃。主料：鲤鱼一条（一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净），辅料：熟鸡肉约半两（切薄片）鲜蘑菇半两（切片）笋子半两（片成薄片后在沸水中煮约五分钟）。
2、西兰花、芦笋都很好吃 西兰花炒鸡胸肉 主料：西兰花300g，鸡胸肉100g，姜适量，盐适量，料酒适量，生抽适量 做法： 鸡胸肉切小块，放入生姜，料酒，生抽抓均腌制一会。
3、搭配西兰花、茭白、四季豆或芦笋都可以。鸡胸肉是指胸部里侧的肉，状似斗笠，滋味鲜美。每一百克鸡胸肉平均热量约为118大卡，蛋白质含量约为26克，属于高蛋白低热量的食物。
4、鸡胸肉炒胡萝卜 材料：鸡胸肉、胡萝卜、食盐、香葱、料酒、食用油。做法：胡萝卜洗净，切片。鸡胸肉切块，加料酒、盐、少许油，用手捏匀。锅烧热加油，待油热后加入腌好的鸡胸肉快炒至肉色变白。
5、鸡胸肉和什么菜搭配最好吃 鸡胸肉的蛋白质含量较高，且脂肪含量很低，尤其适合想要减肥的人士食用。做鸡胸肉西兰花需要的原料包括：鸡胸肉、西兰花、料酒、黑胡椒、食盐、味精、姜、生抽、蚝油、淀粉等。
6、西兰花是一种营养价值极高的蔬菜，而且与鸡胸肉也相当合适。可以简单蒸煮后，加入适量的调料烹调，在配上鸡胸肉一起提味，营养又美味。 洋葱 洋葱烤鸡胸肉是一种传统美食。
